“白菜是老百姓冬季的看家菜,现在正是大白菜大批上市的季节,我们不妨多吃一些营养价值非常高的大白菜,大白菜有“菜中之王”的美名。白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。多吃白菜还能防乳腺癌干煸熏干大白菜是一道非常普通的家常菜。其做法简单,味道鲜美。加入熏干后,菜中带有一种特出的香味。也是一道不错的下饭菜。”
食材明细
- 酸咸 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
干煸豆干白菜的做法步骤
1、熏干切成细丝。
2、白菜洗净,切成竖细丝。
3、锅中放油,爆香蒜碎。
4、下入熏干煸炒。
5、再下入白菜丝继续煸炒,把白菜的水分炒干。
6、烹入酱油,加入少量的盐翻炒均匀即可。
小窍门
白菜要吃多少炒多少,剩菜最好不要常吃,有亚硝酸盐,长期食用,易制癌。