苜蓿的知识精选

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟苜蓿蒜薹这个名字可能比较少见，其实就是鸡蛋蒜薹，很家常的一道菜，蒜薹一般都会和鸡蛋或者猪肉等食材搭配，一般做法都是爆炒，蒜薹比较硬，如果喜欢吃脆一点可...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟苜蓿红肠是最近几年流行的可口佳肴菜，通常家里来客人我们都会把它端出来，以表现我们的热情好客，红肠不仅长的好看，不油不腻，自然这道菜多么让人回味和喜爱...

“几天前在微信上看到朋友说是去二道桥买苜蓿，才知道苜蓿已经上市了，这几天一直在市场留意苜蓿。可始终都没见苜蓿的影子。想想朋友说用苜蓿炒了鸡蛋太香了就流口水，今天又去市场找苜蓿，终于发现了，小小的苜蓿，绿油油的的特...

“据说木樨肉属八大菜系中的鲁菜，是北方很普遍的家常菜之一,现今南方也很常见,菜系归属仍有争议,也称为木须肉、苜蓿肉等。其菜以猪肉片、鸡蛋、木耳等混炒而成，因炒鸡蛋色黄而碎，类似木樨而得名。木樨肉原出现于曲阜孔...

“在美天上看到有食友晒随拍，说好吃，与食友交流后，来一场说做就做的美食之旅。”食材明细主料苜蓿（500克）猪五花肉粒（150克）鸡蛋（1个）辅料葱（1段）蒜（4个）老抽（1勺）料酒（1汤匙）五香粉（2克）生姜粉（2克）花生油（30ml）花椒粒（8个）盐（4克）咸鲜（口味）煮（工...

“这道菜是当年"北飘"时跟房东阿姨学的.阿姨是老北京人,她说这菜叫"苜蓿肉"是因为菜里的鸡蛋长得像"苜蓿"就是"桂花"今天李小贱没上幼儿园,所以鸡蛋是他打的,照片是他照的,功劳大大的嘞~.<”食材明细主料木耳...

“洋葱拌木耳本来是一道非常普通的家常菜，正好家中有苜蓿，随手掺了进去。苜蓿本无杂味，加入后色泽更加丰富多彩，味道更具层次感。”食材明细主料木耳（适量）辅料洋葱（半个）苜蓿（适量）调料盐（少许）生抽（少许）味精（少许）香油（适量）咸鲜（口味...

准备时间:10分钟&#12288;&#12288;&#12288;&#12288;烹饪时间:20分钟苜蓿土豆不烂子，今天给大家带来一道夏季的蒸菜，苜蓿是一种野菜，常吃野菜有助于人身体的排泄，促进人体的新陈代谢。这道菜中制作没有用面粉，用的是土豆，将土...

准备时间:20分钟&#12288;&#12288;&#12288;&#12288;烹饪时间:20分钟主料苜蓿：500辅料盐：50具体步骤1.苜蓿洗净晾干，放入干净无水的盆中2.在苜蓿上放适量盐3.用手不停揉搓至揉出卤汁4.装入干净无水的瓶子中，用筷子压紧5.用...

“苜蓿中所含的苜蓿素能抑制肠道收缩，增加血中甲状腺素的含量，可防止肾上腺素的氧化，并有轻度雌激素样作用和抗癌作用;苜蓿中所含的大豆黄酮、苜蓿酚均具有雌激素的生物活性。苜蓿的吃法，当然以新鲜为最佳，而且味亦隽美。...

“母亲节到了，亲手为做一道软糯可口的盒子饼吧！烫面，不仅口感好，还利于消化，更适合老年人食用！这个周末就是母亲节了，急匆匆赶制这道烫面面食，送给年龄偏大和喜欢软糯面食的妈妈们！儿时，妈妈在家务农，与她的印象，仅限于阴雨天时的...

准备时间:10分钟&#12288;&#12288;&#12288;&#12288;烹饪时间:20分钟主料苜蓿：适量土豆：适量辅料葱：适量姜：适量蒜：适量干辣椒：适量花椒面：适量茴香面：适量芝麻：适量香油：适量鸡精：适量具体步骤苜蓿洗净，盆底没有沙才算净放开水罩十...

苜蓿是一种非常常见的食材，它的烹饪方法有很多种。这种食材的市场十分的广阔，也比较收到人们的欢迎。苜蓿的营养价值十分的丰富，这篇文章主要就是给大家介绍一下苜蓿的营养价值。实际上，很多的食材大家都很熟悉但是提及营...

“春食野菜，时令美味。今来一款：苜蓿蒸蛋。鲜美营养，滑嫩可口，美美好滋味！”食材明细主料鸡蛋（三个）苜蓿（适量）温水（适量）辅料香油（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苜蓿蒸蛋的做法步骤1、苜蓿洗净备用。2、鸡...

食材明细主料苜蓿（300g）面粉（300g）鸡蛋（2个）辅料盐（2匙）蚝油（1大勺）热油（2大勺）香油（3匙）五香粉（3g）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小苜蓿鸡蛋饺子的做法步骤1、苜蓿择好洗净2、切碎，尽量切的碎一些3、切好的苜蓿放进一块纱布中，将多...

“好吃不过面，我最喜欢吃的还是手擀面，自己擀的面劲道、好吃。再配上五花肉做的肉酱和新鲜的蔬菜，那营养、口感、味道都是极好的。。。。哈哈天气热了，来一碗这样的面，真是吃得过瘾呀。”食材明细主料面粉（150克）五花肉（40克）...

食材明细主料面粉（适量）辅料胡萝卜汁（适量）苜蓿汁（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜春饼的做法步骤1、蔬菜榨汁备用2、把蔬菜汁分别合成面团3、和好的面团醒5分钟4、分成大小相同的小挤子，然后按扁5、刷油后摞起来...

准备时间:无&#12288;&#12288;&#12288;&#12288;烹饪时间:60分钟主料苜蓿、：适量玉米面：适量小米面：适量豆面：适量以上三种只用一种面也可以：适量辅料盐：少许葱：适量姜：适量具体步骤1.苜蓿择洗干净，葱、姜切末2.小米面、豆面、玉...

苜蓿是一种营养价值很高的蔬菜，尤其是含有维生素K，这可是蔬菜中含量最高的。苜蓿在我们平时生活中好像不太常见，但是你知道它的另一个名字吗?其实它也叫金花菜。苜蓿的营养很丰富，做法也十分简单呢，下面就让我们一起来了解...

准备时间:10分钟&#12288;&#12288;&#12288;&#12288;烹饪时间:10分钟今天要做叶形苜蓿素包子，一个礼拜这么快又过去了冰箱里面的包子都被我吃完了，所以这个礼拜天正好放假可以趁着这个时间做几个包子然后存放起来放到冰箱...

准备时间:10分钟&#12288;&#12288;&#12288;&#12288;烹饪时间:5分钟炝拌苜蓿菜，春天苜蓿开花之前的嫩茎、嫩叶，营养价值极其高，三叶草是我国古老的蔬菜之一。春天的苜蓿最为鲜嫩，所以春季是吃苜蓿的最佳季节，食用味道最佳。...

准备时间:15分钟&#12288;&#12288;&#12288;&#12288;烹饪时间:20分钟主料番茄：适量鸡蛋：适量辅料油：适量盐：适量具体步骤将鸡蛋打入碗中，加少许盐和料酒(去鸡蛋的腥味)，打起泡为止。将西红柿切成块，切葱花备用。锅中倒少许底油...

“春季是吃野菜最好的季节，春天各种野菜如雨后春笋都长出来了，现在人的生活水平提高了，各种野菜成了新宠儿，今天给大家分享一道春季野菜的家常吃法苜蓿菜团子。”食材明细主料苜蓿（400g）面粉（少许）辅料大蒜（6粒）调料辣椒面（3勺）鸡...

食材明细主料苜蓿（适量）鸡蛋（一个）面粉（2勺）玉米面（2勺）辅料花生油（适量）盐（适量）葱末（适量）十三香（适量）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苜蓿菜饼的做法步骤1、苜蓿洗净。2、切碎。3、葱末切碎，放在一起。4、玉米面，面粉，鸡蛋，13香，盐放...

准备时间:20分钟&#12288;&#12288;&#12288;&#12288;烹饪时间:10分钟其实平时我一般是住在城市里多一些的，很多时候要买菜什么的都是去超市或者小区或附近的菜市场买的，吃习惯了也没有什么不好的，但是偶尔能吃到正宗本地的...