“今天的米饭不仅仅是用大米来做的,而是加了黑米,一种被称之为“药米”、“长寿米”的米,它的营养价值十分高,对人体的好处也是多之又多,滋阴补肾,健脾暖肝,益气活血,养肝明目等功效,常期食用还能防治头昏,贫血,白发,眼疾等疗效,总之好处多多,记得要吃哦。黑米比较硬,与大米一起煮饭的时候,要提前浸泡一下。”
食材明细
- 其他 (口味)
- 煮 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 简单 (难度)
黑米饭的做法步骤
1、大米清洗干净。
2、黑米提前浸泡1小时。
3、大米与黑米一起放入饭锅里。
4、搅拌均匀。
5、加适量水。
6、启动脱糖饭功能。
小窍门
黑米需要提前浸泡。