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“春天是万物生发的季节,饮食上也需要吃一些利于生发的食物。小麦胚芽是小麦的精华所在,胚芽和燕麦片都是利于生发的食材,用它们来煮粥特别适合春天”
1、红薯去皮切块
2、即熟燕麦片和小麦胚芽取需要的量。小麦胚芽和燕麦片放一起就看出胚芽是很小的。
3、锅中放约500毫升水,把红薯煮熟
4、把牛奶倒入
5、放入胚芽和燕麦片
6、再次煮开即可
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