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“快手的早餐粥,燕麦、紫薯皆是粗粮,均富含膳食纤维。”
1、紫薯泥、牛奶放入奶锅里;
2、小火加热,并不停搅拌,以免粘锅底;
3、搅拌至紫薯全部溶解在牛奶中,放入即食燕麦片;
4、继续不停搅拌,小火加热;
5、锅边微微冒细泡的时候,放入白糖,也可以不放。
6、小火煮至微微冒泡后,关火,即可食用。
十分钟就可以搞定,做早餐的营养粥非常不错。
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