猪肉多少卡路里?这个问题其实很早就有人解决了没100克大概是271千卡也就是1151千焦左右根据以前最有权威的鉴定，猪肉的卡路里每100克一般在598千焦左右约等于100克鸡蛋的卡路里，也就是说你每吃一百克猪肉就相当于喊你吃了两个鸡蛋，按照这样想来，其实猪肉的卡路里并不高，但对于减肥人士来说也不低，作为一种日常的菜，减肥期间的猪肉菜系其实也可以吃，只是需要少吃，而对于成年人来说一日的猪肉的摄入量也不宜超过200克，猪肉吃多了会造成身体一些器官与机能的变化。
猪肉多少卡路里？猪肉有哪些不好的地方？
第一其实猪肉没有大家想的那么坏，有些方面比牛肉和鸡肉还要适合健身，但很多国内思想有时被套住了，国外爱好者就是吃蛋白质多的肉吃健壮的，而中国人健身不块头大是因为多吃的是猪肉而不是牛肉。最后可能导致了以为是食物有差别导致了国内外健身爱好者的体型差距。最后形成了某种牛肉鸡肉的“牛角尖”。但为啥有些外国人不吃猪肉。因为他们先辈欧洲人的食物中，猪肉就少的很啊。由于不是非常单纯的农业文明，缺乏一些养猪的基本条件。他们直到上个世纪中，还没有驯化完野猪。其中有少许崇洋媚外和不自律产生的惰性是不可取的。
第二我们国内养殖就不说了，关于猪的菜系还少吗?红烧肉、回锅肉、东坡肘子、梅菜扣肉等中国菜本就是靠着色，香，味来吸引人对调料的运用就很精，但也因如此中国猪肉的菜系就很油，猪肉本身也是跟油、肥、脂肪息息相关的。可以说从印象上和潜意识里，对身体有要求的就会排斥猪肉，即使他是瘦的，也会很少吃。瘦猪肉的营养是很不错的。尤其是对于健美者而言。猪肉和脂肪、热量、蛋白质含量上与鸡胸肉和牛肉不相上下。即使在日常生活中，瘦猪肉对健身爱好者也很好，方便营养美味。绝不是大家想的那样，营养不如牛肉，又会让人胖。
最后，给大家一个换算公式，平时咱们可以吃东西时可以换算一下。平均一公斤脂肪等于7500—8000卡路里。而1千焦=0.2389千卡，1000千焦=238.9千卡，平时我们喝的瓶装百事是每100毫升就含有190千焦，一瓶500毫升可乐就有950千焦，226.95千卡。然而猪肉多少卡路里?100g=1151千焦，所以总结一下，猪肉可以吃，但不可以吃多了肥猪肉，那样卡路里摄取会超标的。
