记得小时候家里养的羊，那时候经常会喝羊奶，因为家里人都说羊奶的营养比较丰富。而且每到春天油菜花开的时候，都会有一些从外地而来的养蜂的人，他们会带着自己养的蜜蜂来这里。蜜蜂，到时候就会长蜂蜜，我们会在养蜂人那里买一些蜂蜜。由于羊奶和蜂蜜的营养都非常高，就会有人问，羊奶能和蜂蜜一起吃吗？
一.羊奶能和蜂蜜一起吃吗
首先肯定的是，羊奶可以加蜂蜜一起喝。一般来讲，奶、蜜的搭配比例为每250克牛奶加入蜂蜜20克左右，对奶与蜂蜜所含营养成分吸收最好。
羊奶和蜂蜜同时喝，有美容养颜、补充钙质的作用，可以放心使用。羊奶和蜂蜜是不会相克的。
不过在喝羊奶加蜂蜜的时候，要注意一个重要的问题。蜂蜜怕高温，加热时以不超过60℃为佳，否则会破坏其中的生物活性酶，降低其营养价值。因此在喝羊奶加蜂蜜的时候，不可以把蜂蜜加入高温的羊奶中，最好是等羊奶变温之后再放入羊奶调味。
二.饮用羊奶的禁忌
1、不空腹喝羊奶
空腹是不宜喝羊奶的。空腹喝羊奶，肠胃蠕动加快，羊奶在胃中还没有被完全消化吸收就被排入肠道中，影响羊奶在胃中的停留时间，使得身体不能充分的吸收利用羊奶中的营养成分，甚至会出现肠胃不适的症状。最好是能在喝羊奶之前，先吃一点像面包、馒头、饼干之类的食物，能帮助更好的消化吸收。
2、不高温蒸煮
煮羊奶时，最好是用隔水锅或是双层锅来煮，外锅装水，内锅装羊奶，温度不宜过高，如果长时间高温蒸煮，会导致羊奶中析出沉淀物，降低营养价值。
3、不加糖煮羊奶
在煮羊奶的过程中不要加糖，羊奶和糖会在高温下形成一种不能被人体吸收的物质，对人体是不利的，应该在加热羊奶后再考虑放糖。
4、羊奶不要隔餐喝
羊奶搁置时间不能过久，特别是夏天不要隔餐喝，打开包装的羊奶放置时间过久，会有大量细菌繁殖，饮用时容易把这些细菌都喝下去，对身体健康不利。
5、不和豆浆一起煮
豆浆中含有的抑制因子喝胰蛋白酶，能够刺激肠胃和抑制胰蛋白酶的活性，而这种物质要经过高温蒸煮才能被破坏，而羊奶高温蒸煮则会降低营养价值。所以羊奶和豆浆是不宜一起煮的。
6、不要储存在保温瓶中
在加热羊奶后，要及时的饮用，不要把羊奶装在保温瓶中，那样容易导致大量的细菌繁衍，饮用之后容易产生不适感。
7、不要跟药一起同食
喝羊奶时注意不要同时吃药，羊奶中的钙、镁等矿物质容易与药中的某些物质发生化学反应，影响药效和羊奶的营养。
羊奶能和蜂蜜一起吃吗？不仅能够一起吃，而且羊奶和蜂蜜结合在一起，还能够起到美容养颜的效果。而且口感也是非常的热大众喜爱的。虽然如此，但是羊奶他不能够在空腹的时候喝，这样会对身体造成一定的伤害。煮羊奶的话也不适宜温度过高。
延伸阅读：
柿子牛奶能一起吃吗
柿子能和牛奶一起吃吗
土豆可以和鸡蛋一起吃吗
牛奶能和柿子一起吃吗
