蜂蜜是人们日常生活中经常食用的一种营养品，含有丰富的营养物质。而柠檬富含丰富的维C，是公认的美容产品。人们经常生活中把两者放在一起泡水喝。那么蜂蜜和柠檬能一起喝吗？一起食用会有什么效果呢？接下来就跟着小编一起阅读下文吧。
蜂蜜和柠檬能一起喝吗
一、柠檬和蜂蜜是否可以搭配起来泡水喝
其实柠檬和蜂蜜是可以一起搭配来泡水喝的，而且它的功效还是很不错的，要知道蜂蜜它可以让人的肠道变得更加畅通，而且蜂蜜还有美容的作用，将这两种食物一起搭配来配水的话，对于人体的健康还是有很大的帮助，大家不相信的话，平日里空闲的时候不妨尝试一下这个方法。
二、柠檬和蜂蜜一起搭配泡水时应该注意的事项
1、水温的控制
蜂蜜在泡水的时候，水温的控制是很重要的，一般必须选择温度在45度左右，这样蜂蜜的效果才不会被影响到，这样泡出来的水才更加好喝，要知道柠檬里面的酸性物质比较多，所以泡水的时候温度不要太高才行。
2、食物的选择
关于蜂蜜和柠檬的选择也是很重要的，我们在这两款食物的选择方面也是要格外注意的，蜂蜜我们必须要选择一些新鲜的，柠檬也是一样的，我们要选择成色比较好的，这样一来的话泡出来的水才更加有营养，对人体健康才更加有利。
三、柠檬泡蜂蜜的功效
1、美容养颜
柠檬当中含有丰富的维生素以及果酸等成分，具有显著的抗氧化作用功效，尤其是当中的维生素，可以帮助淡化色斑、美白肌肤，而蜂蜜一向具有清热解毒、美容护肤等作用功效，因此经常吃点柠檬蜂蜜水是非常好的。
2、开胃消暑
柠檬是一种酸性十足的水果，当中含有烟酸、苹果酸以及奎宁酸等多种酸类成分，时常被当做醋来食用，具有开胃消食、生津止渴等作用，再搭配滋阴润燥的蜂蜜，效果自然更加显著。
3、防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
4、辅助胃肠消化
柠檬、蜂蜜以及温水，三种物质结合可以帮助胃肠消化。有相关报道证明，柠檬含有的柠檬酸成分可以让肝脏产生更多的胆汁，消化系统可以通过柠檬酸排出肠道多余的毒素。
5、提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。
蜂蜜和柠檬能一起喝吗相信大家阅读完上文以后，对于蜂蜜和柠檬能否一起食用都有了一定的了解了吧。蜂蜜和柠檬一起食用可以说是有很大的好处了，不仅美容养颜，对身体健康也是有很大的好处。希望大家在日常中都可以坚持食用，有个好身体。
