杨桃有哪些营养呢 杨桃英文翻译是什么

杨桃是市场上和超市里十分常见的水果，而且杨桃也是水果捞里经常出现的水果，杨桃可以直接咬着吃，还可以切成片，做成好看的果盘享用而且又很美味，杨桃与椰子、苹果等一起榨汁也是十分诱人哦。杨桃有哪些营养呢？杨桃的英文翻译是什么呢？

一、杨桃简介

杨桃,杨桃英文翻译carambola别名阳桃，洋桃，三廉子等，被子植物门，五敛子属。是一种产于热带亚热带的水果，具有非常高的营养价值。杨桃鲜果，性稍寒，多食易使致脾胃湿寒，便溏泄泻，有碍食欲及消化吸收。对于人体有助消化，滋养，保健功能，对于疟虫有抗生作用。果汁能促进食欲，有帮助消化、治疗皮肤病的功效。

二、杨桃功效与作用

补血养血、调理肠胃、防癌抗癌、安神镇定、消暑解暑、祛湿、降血脂

营养价值(好处)

杨桃是一种水分很多的水果，鲜果可溶性固性物为9%。每100克可食部分含碳水化物6.2克，维生素C7毫克，内含蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸46.8克、草酸7.2克、柠檬酸及维他命B1、B2以及钙、钾、镁、微量脂肪和蛋白质等各种营养素，是一种营养成分较全面的水果。

1、杨桃含大量糖类及维生素，常食可补充机体营养，增强机体抗病能力;

2、杨桃能迅速补充人体水分而止渴，使体内郁热或酒毒随小便排出体外;

3、杨桃果汁中酸性物质能提高胃液酸度，促进食物消化、和中消食;

4、杨桃可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。

三、副作用(坏处)

桃无论作为生果食用或饮汁，勿搭配冰块

1、能吃吗：可以，食用杨桃能有效对抗缓解口腔溃疡症状，牙痛患者食用也会缓解疼痛。

2、怎么吃：杨桃清洗干净，然后用刀削掉五(或六)个菱角，注意只需要削掉较薄的菱即可，不用把整个菱角全部削掉，那样的话整个杨桃就没剩多少东西了。生食时最好切成条状而非星状，能保证每块甜度均匀，由果头吃到尾，会越吃越香甜。

3、禁忌人群：脾胃虚寒、纳差泄泻者少食杨桃。

4、适宜人群：一般人群均可食用杨桃， 风热咳嗽、咽喉疼痛者，小便热涩者，泌尿系统结石患者，患有心血管疾病或肥胖的人尤其适合食用。

杨桃英文翻译是什么？杨桃有哪些营养呢？看到这里，小伙伴们是不是学会了怎么挑选杨桃了呢？买完杨桃回家，可以直接当成零食吃哦，还可以与家里的其他营养水果一起榨汁，例如制作成杨桃黄瓜汁、杨桃苹果汁等等，都是十分美味又营养的饮品哦。