杨桃是一种亚热带水果，它的吃法非常多，可以炸成杨桃汁，也能做成杨桃酒、果酱和汤，它的味道清甜，深受人们的青睐，但是你知道杨桃的成熟期是什么时候?杨桃有什么营养价值?下面就和我一起来看看吧。
一、杨桃的成熟期是什么时候
杨桃是亚热带水果，一般在气温比较高的地方它才能生长，杨桃的开花期在四月到十二月，七月到九月是杨桃果实成熟的时期，不成熟的杨桃可能出现苦涩的滋味，不成熟的杨桃没有成熟时候好吃，七月到九月是最适合吃杨桃的时候，因为这个时候气温高，杨桃成熟得快。七月到九月的杨桃少了苦涩的味道，多了甘甜的滋味，不管是生吃还是榨汁，都非常适宜。
二、杨桃有什么营养价值
杨桃又叫做酸阳桃、五敛子、洋桃。杨桃的食用价值非常高，经常食用杨桃可以有美容、化痰、降压的功效，深受消费者喜爱。
杨桃不仅可以迅速补充人体所需的水分，还能促进消化，也能解酒。杨桃能快速有效地降低人体对脂肪的吸收，减少血液中脂肪的含量。杨桃也有丰富的有机酸和维生素，它的汁液非常丰富，可以补充人体需要的水分及维生素，因此可以生津解渴，加速消化，它也能帮助人们补充维生素。
杨桃中的碳水化合物含量也非常高，每100克可以吃的杨桃肉里面就包含着6.2克的碳水化合物，杨桃富含维生素C、果糖、葡萄糖、柠檬酸、维他命B1及钙、镁等营养素，是一种营养价值高、营养成分全面的水果，吃杨桃可美容，让皮肤变得有光泽。
相信看完这篇文章之后的你对杨桃有了更深的认识，对“杨桃的成熟期是什么时候?杨桃有什么营养价值?”这两个问题也有了答案，喜欢吃杨桃的人可以经常买杨桃来吃，杨桃吃法很多，不仅可以生吃，还可以做成杨桃汁、酒、蜜饯和果酱，不过也要适度食用，否则可能产生副作用。
