豆浆，大豆制成品，相信很多人都不会陌生，毕竟它可是我们很多人的早餐必需品呢。豆浆营养价值很高，一般是很多大学生或者工作者的早餐搭配。但是豆浆也不是全无坏处的，除去很多好处，它也有不好的地方哦，你知道有哪些吗？关于豆浆的好处和坏处，让我们一起来看看吧！
一、吃豆浆的好处
1、防止支气管炎发作：豆浆含有麦氨酸，麦氨酸能防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，因此，喝豆浆能减少和减轻支气管炎的发作。
2、防衰老：豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。
3、防治冠心病：豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。
二、吃豆浆的坏处
1、婴儿、痛风患者不适合饮用：豆浆不是所有人都适合饮用，比如：6个月以内的婴儿，具有痛风或肾功能不全等病者是不可以饮用豆浆的。
2、胃寒者不适合饮用：豆浆是属寒性的，所以有胃寒的人是不可以饮用。
3、消化不良的人：豆浆含蛋白质比较多，担心消化不良的人喝了豆浆，更难消化。
因此在这里建议大家：科学饮用豆浆，喝出健康。
三、天天吃豆浆
天天喝豆浆有好处，豆浆含有丰富的营养，经常饮用会强身健体、防治糖尿病等。具体分析喝豆浆的原因如下所示：
1、强身健体：每百克豆浆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、铁、钙、以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。
2、防治糖尿病：豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、美容养颜：喝热豆浆补充植物蛋白，美容养颜。
四、吃豆浆的温馨提示
1、不要空腹饮：空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。
2、忌过量饮豆浆：一次不宜饮过多，否则极易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适病症。
3、未煮熟的豆浆不能喝：生豆浆含有皂素、胰蛋白酶抑制物，喝后会发生恶心、吐泻等中毒症状。
通过文章，相信大家对于吃豆浆的好处和坏处有了不少的了解了吧。豆浆作为我们生活中的日常饮用品，虽然有很高的饮用价值，但也不能盲目喝，还是需要了解一些日常的饮用常识的哦！现在大家对于吃豆浆的好处和坏处现在应该有所学习了解了吧！
