随着人们生活水平的提高，在快节奏的生活前提下，日常生活中，人们越来越重视自己的身体健康和饮食习惯。对于随处可见的日常饮品，偶尔喝腻了，想换换新口味，这是正常不过的事情。但是，对于生姜红茶，你们又了解这些吗？不了解，请跟着我们来。
生姜具有驱寒止痛，暖胃润肠的效果，而红茶不仅可以利尿消肿，还可以起到健胃助消化的作用。而生姜与红茶这样喝，不仅一大早就排出了体内的黑臭宿便，还能有效缓解口臭现象，使皮肤更加白皙柔嫩。
人之所以出现宿便难排与口臭等现象，多为胃寒胃虚所致，胃寒的人由于胃部寒气瘀滞，从而导致胃肠蠕动下降，不仅会产生便秘现象，还会引起消化不良，从而导致口臭。而红茶与生姜都为温补养胃之物，可以缓解胃寒症状，从而促进排便，改善口臭。
一、生姜蜂蜜红茶
做法：将生姜切片后，用开水将生姜片与红茶冲泡，晾至水温70度时加入蜂蜜，搅匀后饮用即可
原理：红茶具有利尿消肿，暖胃健胃等功效，所以多喝红茶可以改善消化不良，从而缓解口臭症状。蜂蜜可以杀菌润肠，多喝蜂蜜不仅可以缓解便秘，排出体内黑臭宿便，更能起到养胃暖胃的功效，同时，多喝蜂蜜还能起到美容养颜，美白嫩肤的作用。生姜暖胃驱寒，配合红茶与蜂蜜一起饮用，不仅可以有效养护肠胃，还能缓解胃寒胃虚。
二、红糖生姜红茶
做法：将红糖用开水冲泡均匀后，加入生姜与少量红茶，晾至水温适宜时即可饮用。
原理：这款养生茶适用于生理期的女性，许多女性在生理期由于子宫受寒，从而导致肠胃中寒气瘀滞，不仅难以排便，还会造成痛经等症状。红糖温养补血，可以有效缓解女性的痛经症状，而生姜性温，对于暖宫暖胃都有一定的帮助。虽然女性生理期不宜饮茶，但是少量饮用红茶，不仅可以杀菌止痛，还可以帮助生理期的女性调理便秘。
生姜与红茶用以上2种方式喝，不仅可以缓解胃寒带来的便秘、口臭等症状，还能及时排出体内的黑臭宿便，起到美容养颜的效果。生理期的女性可以缓解痛经等症状，还可以祛除宫寒，对女性有着极大的帮助。需要注意的是，肝火、胃火旺盛的人不宜多喝，不然会导致上火现象的产生。
通过上文对生姜红茶这个问题的简单介绍之后，我们已经开始初步清楚生姜红茶的功效与作用，并知道这对于我们自身人体而言，还是非常OK的。而且多了解了这些知识，有助于我们提升自己对饮食的认识。现在知道了生姜红茶这么多功效之后，我们可以着手泡一杯来品尝了。
