鹌鹑蛋，就是鹌鹑的卵，含有丰富的蛋白质、脂肪和一些微量元素，其营养价值不亚于鸡蛋，有着“动物中的人参”的美誉。又因为鹌鹑蛋中含有较多的卵磷脂和脑磷脂，更容易被人体吸收，所以适合婴幼儿、孕妇和身体虚弱的人吃。那么，鹌鹑蛋还有什么功效好处呢？
鹌鹑蛋有什么好处
1.预防支气管炎
由于鹌鹑蛋里面有着丰富的矿物质，这种成分对于呼吸道会有很多的好处，可以避免呼吸道入侵更多的细菌，同时还能更好的支气管炎。如果有支气管炎的话，也能适当吃点鹌鹑蛋，治疗也有一定的效果。
2.健脑
因为鹌鹑蛋里面含有丰富的脑磷脂，跟鸡蛋相比起来要高几倍，这两种物质可以补充脑部的营养，如果吃点吃点鹌鹑蛋，可以起到补脑的效果，非常适合大家多吃点。
3.改善肾虚
鹌鹑蛋营养价值比较高，在日常生活中适当吃点鹌鹑蛋，可以起到补益五脏的效果，而且不管是鹌鹑蛋或者鹌鹑肉，都能补充人体所需的营养素，可谓是非常不错的滋补食物，特别是男性朋友，经常吃点鹌鹑蛋，可以有效改善精力，还能有效提高性欲。要是平时有出现阳痿或者肾虚等情况，不妨选择用鹌鹑蛋炒韭菜，效果也挺显著的。
4.预防过敏
如果平时吃虾或者鱼有出现过敏的情况，其实不妨选择先吃点鹌鹑蛋，这样能够有效预防出现过敏，还能避免出现呕吐等现象，要是平时受到过敏的困恼，不妨吃点鹌鹑蛋，预防效果还是挺不错的。
5.治疗贫血和高血压
如果平时有出现肥胖型高血压或者贫血等各种疾病，其实可以适当吃点鹌鹑蛋，对于治疗这些疾病都会有不错的效果，或者要是有出现营养不良或者高血压等疾病，也能吃点鹌鹑蛋，同样可以起到调补的功效。
6.治疗月经不调
由于鹌鹑蛋里面含有丰富的微量元素，其中铁元素对人体会有很多的好处，可以给人体制造出更多的血红蛋白，从而调节内分泌。如果是由于气血不足而导致出现月经不调的现象，不妨吃点鹌鹑蛋，治疗效果还是蛮不错的。
7.保护视力
因为鹌鹑蛋里面含有丰富的核黄素，跟鸡蛋相比起来要高很多，如果每天工作都面对电脑，久而久之眼部就会出现干燥和不适的情况，此时不妨选择吃点鹌鹑蛋，可以保护视力，而且由于鹌鹑蛋里面的营养成分都不是很大，更利于人体吸收。
8.治疗慢性胃炎
如果平时患有慢性胃炎这种疾病，其实平时也能吃点鹌鹑蛋，效果还是蛮不错的。首先应该准备好四个鹌鹑蛋，然后就能拿点牛奶，接下来把这它们混合在一起放在锅中去煮沸，每天早晚各吃上一次，坚持一段时间之后，对于治疗慢性胃炎会有不错的疗效。
鹌鹑蛋有什么好处？因为鹌鹑蛋中矿物质丰富，所以对于治疗支气管炎有一定的作用；且鹌鹑蛋可以补脑、改善肾虚、预防过敏、改善视力，所以家里有在上学的孩子，可以偶尔煮些鹌鹑蛋给他们吃；有些女性月经不调，也可以吃一些鹌鹑蛋，可以帮助调节内分泌哦！
