小白菜在全国各地都有，但是不同的地方有着不同的做法、吃法。小白菜，又名青菜。原产亚洲。中国南北各省栽培，尤以长江流域为广。青菜的嫩叶供蔬菜用，为中国最普遍蔬菜之一。在食用小青菜的过程中，总会有小孩子觉得苦，小白菜有点苦是什么原因呢?
一、小白菜有点苦是什么原因
青菜有一点苦味或者涩味，是因为平常的茎部含有少量的鞣酸，不会对身体有什么损害。鞣质(单宁类)、生物碱以及一些糖苷、多酚类物质都可能为植物带来苦味。在某些环境影响下(如低温、动物啃食、病害等)，植物会大量合成某些代谢产物，这就是有些本来不苦的蔬菜会变苦的原因。不同蔬菜产生的苦味各有不同。
二、怎么去除青菜苦味
1.不买不合时令的青菜，冬天的青菜才好吃，被霜打过了口感甜甜糯糯，是一年中最好吃的时候。
（1）因为青菜中含有芥子油苷类物质，这类物质通常是有苦味的，气候温暖时，种的青菜会有些苦味;霜降等降温天气的到来，会延缓青菜的芥子油苷类物质合成。
（2）冬季夜间的低温青菜呼吸作用减弱，白天光合作用产生的碳水化合物就会更多地在植株内积聚，糖分、氨基酸等营养成分也随之增加。在低于4℃的霜降天气里，青菜会因为受冻造成细胞损伤，细胞膜破裂，细胞内的糖、氨基酸等物质也会外渗出来，形成了甘甜、软糯的诱人口感。
2.用开水烫过再炒，或者先烧开水洗净的青菜焯一下，沥干水分。
3.急火快炒，炒青菜需用大火快速翻炒，时间不宜过长，焖熟的易出苦涩味;青菜所需的油需多放些，油少也容易出苦涩味;也不能放盐过早，在快起锅时再加调料。
4.可适量加放少许白米醋或白砂糖可压低苦味。
注：青菜再苦，还是要吃点的，补充维生素和纤维素。青菜的菜柄(偏白部分)是储存营养的地方，营养比菜叶更丰富。一般来说，青菜柄越肥厚营养越好，整棵菜的口感也略胜一筹。
在我们的日常生活中，一定要注意饮食搭配、营养均衡。不能只吃肉，不吃蔬菜哦!小白菜有点苦是什么原因，这个问题小编已经告诉大家了，想必大家一定明白了。现在可以放心的大展手脚了，来一场小白菜的盛宴吧。让小白菜吃起来有点苦成为传说。
