小编常常都会写到，什么东西和什么东西搭配是否可行?我们都说要合理的搭配膳食，这也是老生常谈的一个道理了，有很多小伙伴都不太清楚，哪些是不能搭配在一起，哪些其实是可以配在一起吃的，我们今天就来看看鸡蛋和虾能一起吃吗?虾和鸡蛋一起吃有什么好处?
一、鸡蛋和虾能一起吃吗
1.鸡蛋营养丰富，含有很高的蛋白质，可以补充身体所需的营养物质，虾也是一种海产品，营养比较丰富，蛋白质含量也比较高，并且滋味也是十分不错的，鸡蛋和虾是能够一同吃的，鸡蛋和虾一同吃不会影响蛋白质的吸收，鸡蛋和虾都是高蛋白质的食物，都容易被人体吸收，所以传言鸡蛋和虾不能一同食用是错误的，两者不是不能一同使用，相反一同食用对我们的身体健康是有优点的，利于人体对养分的吸收。
2.鸡蛋和虾可以一起食用，但是我们也不能过量使用，有部分疾病的患者还是不宜过多食用。
二、虾和鸡蛋一起吃的好处
1.虾中有丰富的水分、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2、E、尼克酸等，这些营养物质对于人体都有很大的好处。可以给我们的身体上的一些问题带来一些改善。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物，对我们的身体有很大的好处，可以补充我们身体内所需要的营养物质。
2.两者一起吃可以提高身体的免疫力，因为两者之间的营养物质比较的全面，所有能够全方位的补充我们身体所需要的营养物质，从而起到提高身体免疫力的作用。
3.我们的人体中总是需要很多的的营养物质，而如果我们只是经常性的只吃一种菜的话，是不能使身体获取所需要的营养物质的，而虾和鸡蛋结合在一起则可以充分的提供我们身体内所需要的大部分营养物质。
针对鸡蛋和虾能一起吃吗?我们今天也做出了进一步的探讨，所以很多人喜欢道听途说，说鸡蛋和虾不能混为一起吃，这样一传十，十传百的也就有了很多的说法，但在科学角度而言，两者一起食用是没有中毒或者其他风险的，其实膳食的搭配，大家能够谨慎是很好的事情呢!
