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“西兰花女人滴美容抗衰菜,女人多吃好多多多,今天给大家做道清肺美容的菜木耳去粉尘冬季老少多吃帮助去粉尘清肺胡萝卜含有丰富的维生素,胡萝卜素西兰花美容养颜”
1、食料准备齐全
2、锅里放油吧西兰花放进去翻炒
3、接着把胡萝卜放进去翻炒
4、最后把木耳放进去翻炒,放少许盐酱油,翻炒均匀
5、点入香油装盘
6、冬天里一道色香味的菜,冬天里的一道绿光,
所有的菜要焯一下这样节省时间是一还有就是营养不流失
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