山药炖鸡汤的做法 阳康后快速有效补充营养和体力/山药炖鸡汤 山药炖鸡汤怎么做

“阳康后，感觉身体康复慢，没食欲首选这道健脾清肺养胃的山药煲鸡汤，能快速给身体补充营养和能量。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 炖 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 普通 （难度）

山药炖鸡汤的做法步骤

• 1、准备好食材。

• 2、老母鸡自然解冻后清洗干净，切成小块用清水浸泡15分钟左右，把里面的血水浸泡出来后冲洗干净。

• 3、锅中加入清水放入鸡块，煮开焯水后用温水清洗干净待用。

• 4、山药去皮切小段，生姜切片，红枣去核，石斛冲洗干净待用。

• 5、把鸡块和生姜片，石斛和红枣一起放入电饭锅中，加入适量水，水没过食材1.5公分左右，加入20毫升味达美葱姜料酒。

• 6、电饭锅按下煲汤，时间是2个小时。

• 7、待时间还剩30分钟左右把山药段倒入继续完成。

• 8、剩下5分钟时加入适量盐后继续完成即可。

• 9、这道山药炖鸡汤，味道鲜美，香味浓郁，具有健脾养胃、补中益气，止咳化痰等功效。