“海带炖豆腐日常食用,可以减肥,并可用于甲状腺机能亢进症、颈淋巴结核、高血压、高血脂等症的辅助食疗。补中益气,另具有软坚散结,清热利水,降压平喘的功效。”
- 酱香 (口味)
- 炖 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
海带豆腐汤的做法步骤
1、准备食材,把所有东西洗干净,海带用温水提前泡好。
2、西红柿切圆片,洋葱切丁,海带切正方形小块,香菇切两刀就行。
3、热锅放油,炒洋葱。
4、放一勺黄豆酱炒香。
5、加入高汤煮开。
6、放海带跟香菇,煮差不多半个小时。
7、放入西红柿跟豆腐煮10分钟,调味,放盐,放鸡精即可。