石斑花胶青瓜煲怎么做 石斑花胶青瓜煲的做法

“青瓜清甜花胶弹牙美味，此方法简单易做，味道鲜美，营养丰富，含大量胶原蛋白适合男女老少孕妇备孕妇补身体😋。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 焖 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

石斑花胶青瓜煲的做法步骤

• 1、石斑花胶仔先用温水泡发4小时待用。

• 2、瘦肉切片，红萝卜切块，青瓜刨皮后切成一小段，玉米粒，姜片待用。

• 3、热锅放花生油姜片煎待油热后。

• 4、放瘦肉、花胶、玉米粒一起炒5分钟。

• 5、加入红萝卜一起用中火焖20分钟。

• 6、最后放入青瓜焖2分钟即可转沙锅。

• 7、青瓜焖2分钟后转分沙锅焖2分钟即可食用。此方法简单易做，味道鲜美，营养丰富，含大量胶原蛋白适合男女老少孕妇备孕妇补身体😋。