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1、猪骨。
2、灵芝孢子粉、核桃仁、红枣。
3、猪骨、红枣清洗干净,核桃仁剥出,5克孢子粉,全部食材放入汤盅。
4、盅内加入适量的清水,置入电炖锅。
5、盖盖,慢炖2个小时。
6、时间到,加入少许鸡粉,也可以不加,取出饮用。
7、成品。有助睡眠、增强体质免疫力等,好处多多。
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