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1、油锅加热,放入肉爆炒出油
2、肉爆香后放入菜花
3、炒至菜花快熟时放入西红柿热炒即可能
菜花一般人群均可食用,特别适宜生长发育期的儿童,防癌抗癌的人群食用,食欲不振,消化不良,大便干结者也适宜多吃
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