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“今午餐来一款低脂时令菜:蒜香炒菜子苔。快手美味又健康!”
1、菜子苔洗净控水
2、葱和蒜备用
3、菜子苔切寸段
4、葱和蒜改刀
5、炒锅入油烧热倒入葱蒜爆香
6、加菜子苔翻炒
7、放入蚝油提鲜
8、出锅加盐调味即可
9、快手美味,请您品鉴
10、成品图。
大火快炒,锁住营养,无需重味,本色出演!
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