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“冬笋含有丰富的植物蛋白、脂肪、糖类,含有大量的胡萝卜素、维生素BI、维生素、维生素C和钙、磷、铁、镁等。在冬笋所含的蛋白质中,至少有16种氨基酸。。。”
1、食材:冬笋、龙骨(已清洗焯水)、雪菜(已洗净切段)
2、将冬笋剥壳清洗一下。
3、放在案板上切成片。
4、将已焯好的龙骨和切成片的冬笋下入高压锅中。
5、加入一些清水。
6、加适量的料酒。
7、接着,盖上盖用中小火烧煮10分钟后关火.
8、焖至没气后开盖。
9、然后,合入切段的雪菜翻动一下煮开煮上2分钟。
10、最后,加适量的盐。
11、加适量的味精。
12、调味翻匀,即成。
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