炒烤鸡美味 可口，深受人们的喜爱，色香味俱全，肉质鲜嫩，营养均衡，既补充了自身的能量，也能促进骨骼的发育，补大脑，适合还是一道可以小 孩子们食用，在家中制作简单，所需要的食材常见，也可以作为一道招待客人的饭菜，你还在等什么。赶紧行动起来。
主料
烤鸡 ：300辅料
盐 ：2味精 ：2
油 ：2
具体步骤
1.国际放入油，放入烤鸡
把小白菜挤干水份，切成小粒
吧三个鸡蛋的蛋清和蛋黄分开，蛋黄与面粉混合，加少量水，混匀成面糊
.蛋清打发，可以拉出尖就好了
把小白菜碎加入打发的蛋白中，搅拌，再加入蛋黄面糊
烤盘底部刷油，倒入混合好的蔬菜面糊，165度烤15分钟
6.炒熟以后就可以吃了
用油煎
