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养胃的五谷杂粮粥怎么做简单又美味

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养胃的五谷杂粮粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟

主料

大米 :150

辅料

薏米 :50
赤小豆 :80
黑豆 :50
黑米 :50

具体步骤

养胃的五谷杂粮粥怎么做好吃又简单 第2张

1.备齐大米,黑米,薏米,赤小豆,黑豆。

养胃的五谷杂粮粥怎么做好吃又简单 第3张

2.将五种材料提前泡发。

养胃的五谷杂粮粥怎么做好吃又简单 第4张

3.加适量水。

养胃的五谷杂粮粥怎么做好吃又简单 第5张

4.调至煲档,15-20分钟即可。

烹饪技巧

黑豆黑米需提前浸泡。