这是一道酸甜可口的健康甜品,山楂、苹果等都能提供大量的类黄酮和果胶,山楂开胃,有助于消化,同时富含维生素C和有机酸,能够促进铁的吸收。尤其是针对消化不良、低血压贫血的女生来说,吃上这么一碗,肠胃舒服了,心情也好了。
主料
苹果 :两个大枣 :十个
山楂 :十个
详细步骤:
第一步
准备食材
第二步
洗干净备用
第三步
苹果去核切块
第四步
大枣山楂切半,去核
第五步
压力锅里加入半碗水
第六步
倒入所有食材
第七步
盖上锅盖煮八九分钟
第八步
打开锅盖晾凉更好吃
第九步
出锅