大枣的知识精选

“有丰富膳食纤维的大米，搭配具有补血养颜功效的红枣、山药熬煮成粥食用，能补脑、益智、补血，特别适合须发早白、头昏目眩贫血者。本品特点：浓厚甜香”食材明细主料大枣（适量）大米（适量）山药（适量）辅料糖（用冰糖最好，不加也可）甜味...

“买的新锅，开锅后赶紧煮了锅粥，浓浓的米枣香。”食材明细主料小米（半杯）大枣（几个）枸杞（1把）辅料清水（4杯）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）大枣枸杞小米粥的做法步骤1、取小米。2、淘洗干净。3、洗大枣。4、放砂锅里，加清水。...

食材明细主料黑米（10g）大米（25g）糯米（5g）辅料红枣（3颗）甜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑白米大枣粥的做法步骤1、量杯取米，放入0.5升的炖盅，洗干净。2、大枣剪开。3、食材放入炖盅加水。4、煮2.5小时，预约时间到饭前两小时。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时大枣粽子是糯米和枣子做成的一款美食，糯米的口感比较好，枣子的营养比较丰富，所以二者结合起来是不错的选择，枣子还有很多的功效，对女性朋友而言也是比较不...

食材明细主料南瓜（半个）淀粉（适量）面粉（适量）发酵粉（适量）食用碱（适量）鸡蛋（一个）菜籽油（适量）辅料盐（适量）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）蒸南瓜大枣馅饼的做法步骤1、一半南瓜切块放入锅内煮熟捞出捣碎成泥，加入适量面粉，食用碱，盐，...

“我自从跟我妈妈学会包粽子，每年我都包，而且都会包几样的口味，这款葡萄干枸杞枣粽子，添加了枸杞和红枣和葡萄干，营养更加丰富，不但能够补气养血对于肾脏也是非常不错的，虽然第一次这样搭配，味道还真的是很不错，给朋友们品尝都...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料去核红枣：250辅料蜂蜜：适量冰糖：适量具体步骤1.去核红枣用冷水泡一下，清洗干净，切成小块。加入适量冰糖，添入适量水，然后放入砂锅中小火煮至红枣完全变软，用...

“驴皮是滋补佳品，且适宜于久服。驴皮的的主要功用在于滋阴补血。驴皮是补肺要药，而肺为血之上源，补肺可以从根本上解决血的源泉不足问题，能收到良好的补益气血效果。”食材明细主料驴尾（600g）辅料大枣（6颗）配料葱（20g）姜（10g）盐（...

“山药小米粥可以起到很好的补肾作用，还能稳定情绪。对脑血管疾病有很好的辅助治疗的作用。可以起到调节肠胃消化不良的作用。能调理肺气，协助治疗咳嗽。山药小米粥中含有丰富的营养物质、微量元素、非常多的膳食纤维以...

食材明细主料剩米饭（多半碗）桂圆（8个）大枣（2个）辅料清水（约1000ml）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桂圆大枣米糊的做法步骤1、昨晚剩的米饭，今早用来打米糊2、剩米饭倒入豆浆机，加水至下水位线3、桂圆和大枣4、桂圆取果肉，大枣...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料薏米：200辅料大枣：适量百合：50莲子：70冰糖：适量具体步骤1.薏米洗净泡发一晚。2.干百合大枣洗净泡发，莲子洗净。3.将浸泡后的大米加入炖盅，然后调入适量水...

“黄芪是百姓经常食用的纯天然品，产于中国华北诸省。黄芪来源於豆科植物黄芪或内蒙黄芪的乾燥根。清朝绣宫内称其为“补气诸药之最”，民间也流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料食用油：60面：180大枣：30鸡蛋：1个辅料白糖：60小苏打：1泡打粉：2具体步骤1.烤好的酥球大枣的味道很浓的2.大枣适量3.大枣切成碎丁4.碗里加入鸡蛋5.加入食用...

“昨晚剩了米饭，今早就拿来做了迷糊。”食材明细主料红枣（适量）米饭（适量）山药（适量）即食燕麦片（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红糖大枣山药米糊的做法步骤1、准备好的食材。2、加入豆浆机中，加最低水位...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料百合：130辅料蜂蜜：适量红枣：适量水淀粉：适量杏仁：适量具体步骤1.鲜百合剥去外面一层黄色瓣2.再一片片瓣开洗净3.杏仁（熟的）4.红枣洗净5.准备水淀粉6.先...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟杂米也是现代人的最佳选择，做出来的米饭不仅好吃，而且更有营养，这份主食米饭另外还加入了大枣，经过混合一蒸，香味更浓郁了，吃起来黏黏的很柔软，是健康营养的...

“大枣的作用：作为中药应用已有2000多年的历史，主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。桂圆的功效：安神，治失眠、健忘、惊悸。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：40山药：100辅料大枣：适量清水：适量具体步骤1.首先将盆子里放清水烧开2.放入清洗干净的小米3.然后加入洗干净的大枣4.将山药去皮洗干净切段放进...

“作为美食天下的新成员，看着大师们的杰作一直是自叹不如啊，这次能申请到优比特的酸奶发酵粉真是很开心，家有宝贝，原来不爱喝酸奶，现在可喜欢喝了，正好做给宝贝喝哦！”食材明细主料纯牛奶（1袋）优比特酸奶发酵粉（一小袋）原味（口味）...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道健康栗子大枣玉米茬子粥真的非常的适合当做早餐来吃的哦，因为呢他的口味呢又十分的清单，里面各种各样的红枣的，会起到一定的补血的功效，对身体真的超...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大米：50黑豆：30大枣：10辅料糯米：适量具体步骤1.准备适量的黑豆。红枣。大米。黑米以及糯米2.洗好，放入豆浆机中，加入1200ml的水。按键米糊即可，20分钟后...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟当归大枣鸡蛋红糖水是经期女性的特制补品！当归乃补气血虚亏不足，红枣也是众所周知的补血升血品，红糖更是美颜缓解经期压力的圣品！女性本在经期排卵中气血...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟炎热的夏天，最需要的是一碗滋润的糖水，来舒缓夏天带来的暴躁，上火，烦躁的心情，桂圆，枸杞，红枣，众所周知补血养颜，是滋润的食材，甜甜的糖水更是滋润了夏天对皮肤...

食材明细主料大枣（适量）芝麻（适量）花生（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芝麻挂霜大枣的做法步骤1、大枣去核.芝麻炒熟2、将花生塞入大枣内3、起火坐锅放一小勺水做开，小火加糖熬化，放油，放入大枣翻勺挂匀...

“大家都知道红枣和红糖都是补血益气的好食材。民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、之说。红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部皱纹平整，皮肤更加健美。红枣还有护肝健脾养胃之功能。有益气补血...