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红枣牛奶,加上麦片,让你的早餐多几分营养图解

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红枣牛奶,加上麦片,让你的早餐多几分营养图解

今天给大家带来的是这一款营养小早餐——红枣牛奶加燕麦,可能制作过程中它看起来不是你们好看,但是味道还是很可以的,而且这也是一款比较健康的小早餐,还在考虑早餐要吃什么的姐妹,不妨把它列入你的菜单哦!

主料

红枣 :6颗
牛奶 :200ml

辅料

麦片 :50g
果干 :适量

详细步骤:

红枣牛奶,加上麦片,让你的早餐多几分营养图解 第2张

第一步

称出120g牛奶备用

红枣牛奶,加上麦片,让你的早餐多几分营养图解 第3张

第二步

称好麦片

红枣牛奶,加上麦片,让你的早餐多几分营养图解 第4张

第三步

将红枣去核切碎

红枣牛奶,加上麦片,让你的早餐多几分营养图解 第5张

第四步

将牛奶放入锅中熬煮

红枣牛奶,加上麦片,让你的早餐多几分营养图解 第6张

第五步

倒入麦片拌匀

红枣牛奶,加上麦片,让你的早餐多几分营养图解 第7张

第六步

盖上盖子闷五分钟

红枣牛奶,加上麦片,让你的早餐多几分营养图解 第8张

第七步

将燕麦糊放入料理机中后加入剩下的牛奶和红枣

红枣牛奶,加上麦片,让你的早餐多几分营养图解 第9张

第八步

打碎

红枣牛奶,加上麦片,让你的早餐多几分营养图解 第10张

第九步

装出来加点果干点缀

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