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营养鸡蓉蛋卷怎么做简单又美味

香飘屋 人气:7.03K
营养鸡蓉蛋卷怎么做好吃又简单
准备时间:6分钟    烹饪时间:10分钟

主料

鸡蛋 :三个
鸡蓉 :适量
萝卜 :半个
香菇 :三个

辅料

盐 :酌量
糖 :一小咖啡
芝麻油 :适量
胡椒粉 :酌量

具体步骤

1. 萝卜香菇 切粒 放盐 少量糖 酌量胡椒粉 芝麻油 搅拌均匀

2. 平底锅均匀刷油 关键是不能粘锅 倒入蛋液 煎熟后慢慢倾斜 让蛋皮借助油份慢慢滑出平底锅 放到铺了保鲜膜的切菜板上 开始放鸡蓉

3. 把鸡蓉平铺在蛋皮上

4. 用保鲜膜把鸡蓉和蛋皮裹好 用牙签在保鲜膜上戳几下

5. 连保鲜膜一起放进蒸笼蒸熟

6. 把蛋卷切开摆盘 蒸蛋卷时的汤汁可以淋在上面

烹饪技巧

蛋皮要煎好