主料
苹果 ：适量橙子 ：适量
天贝丁 ：适量
圣女果 ：适量
芝麻 ：适量
辅料
芝麻酱 ：适量番茄沙司 ：适量
橄榄油 ：适量
具体步骤
1. 将天贝、橙汁、苹果、哈密瓜切丁备用；
2. 调制沙拉酱：将芝麻酱、橄榄油、番茄沙司搅拌均匀；
3. 将芝麻炒熟，最好碾碎一下，这样容易吸收芝麻的营养物质，备用；
4. 将沙拉酱与各种水果混合均匀搅拌，在洒上炒熟的芝麻搅拌后即可。
低脂肪、高蛋白、高纤维，富含丰富的微量元素，其中恰到好处的油脂还可以促进可溶性维生素的吸收（维生素A、维生素E），建议餐前或佐餐食用。
