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陈皮百合都有生发黑发的功能,特别适合头发有谢顶或者白头发多的人们食用,加上美味的鲫鱼,荤素搭配的很好,陈皮百合吸收了鲶鱼的鱼香味,鲶鱼吸收了陈皮百合的氨基酸及其他营养成分,营养搭配色也很合理,吃起来特别香,有空不妨一试。
主料
辅料
具体步骤
取适量陈皮百合泡发好备用
将鲫鱼洗净打上花刀
锅中倒油,将鲫鱼稍微煎一下
锅里加水,没过鲫鱼,加入陈皮和百合,炖制20分钟
出锅前加入少许盐即可
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