主料
黑豆 :5南瓜 :40
花生米 :5
黄豆 :40
红豆 :5
辅料
炼乳 :1大勺温水 :适量
具体步骤
1.提前准备好食材
2.将黄豆、红豆、黑豆和花生米:提前一夜浸泡
3.次日上午将浸泡过的黄豆等清洗干净,倒入豆浆机中
4.南瓜清净后切小丁
5.倒入豆浆机中
6.加入适量温水
7.盖好,插上电源,启动五谷豆浆程序
8.将已煮熟的南瓜五谷杂粮豆浆,通过筛网倒入豆浆大杯中
9.再将豆浆倒入小杯中,加1大勺炼乳,拌匀即可食用
1、五谷杂粮原料:需提前8小时浸泡,相比将豆子直接干打:这样不仅出浆多,而且还更营养2、需将南瓜切小丁,放入豆浆机中3、如果家中豆浆机,没有五谷豆浆功能,最好不要尝试这个做法,否则易伤机器