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健康营养的油焖春笋怎么做简单又美味

香飘屋 人气:7.94K
健康营养的油焖春笋怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟

主料

春笋 :500

辅料

酱油 :适量
糖 :适量
鸡精 :适量
盐 :适量
油 :适量

具体步骤

健康营养的油焖春笋怎么做好吃又简单 第2张

1.准备一斤春笋,要选嫩嫩的哦,老的咬起来虽然生脆嚼劲,但是无法下咽。

健康营养的油焖春笋怎么做好吃又简单 第3张

2.把春笋的外壳剥去,洗净。

健康营养的油焖春笋怎么做好吃又简单 第4张

3.春笋切的段,油焖笋要用段来煸,那才好吃

健康营养的油焖春笋怎么做好吃又简单 第5张

4.在锅里倒上色拉油,因为油焖笋的油要多才好吃,所以可倒稍微多点量。

健康营养的油焖春笋怎么做好吃又简单 第6张

5.等油锅里的油八分热了,倒入春笋,开始不停翻炒。

健康营养的油焖春笋怎么做好吃又简单 第7张

6.炒至春笋看上去成色变了,然后先加入少许盐。

健康营养的油焖春笋怎么做好吃又简单 第8张

7.再倒入少许酱油着色。

健康营养的油焖春笋怎么做好吃又简单 第9张

8.翻炒几次后,放糖,约4勺糖量,可根据自己口味来定。

健康营养的油焖春笋怎么做好吃又简单 第10张

9.翻炒N次,然后盖上盖子,开始小火焖。

健康营养的油焖春笋怎么做好吃又简单 第11张

10.大致焖个3-5分钟后,开盖,加入少许味精。

健康营养的油焖春笋怎么做好吃又简单 第12张

11.翻炒匀后出锅装盘。

烹饪技巧

油焖春笋一定要多油,然后时间煸焖的久点,焖的时候火候不能太旺,以免烤焦。

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