教你虾仁蔬菜焖饭，焖饭做为一道辅食来讲对消化功能还不太好的小朋友来说是一道非常值得选择的食物，虾仁蔬菜焖饭呢更是在营养上胜出一筹，虾仁含有很高的蛋白质，蔬菜的满足日常人体所需要的维生素，一道简单的虾仁蔬菜焖饭即方便又简单，还不赶快学起来。
主料
虾仁 ：6只土豆 ：65
玉米 ：80
黄瓜 ：60
胡萝卜 ：60
辅料
大米 ：100燕麦 ：15
糙米 ：15
具体步骤
1. 准备食材：大虾6只、土豆65g、玉米80g、黄瓜60g、胡萝卜60g、大米85g、燕麦15g、糙米15g
2. 将土豆切片，玉米掰粒，胡萝卜、黄瓜切成小丁，然后分别装碗备用。
3. 准备一大碗米饭
4. 大虾洗净，剔除虾线，然后切段。
5. 锅热后倒入少许油，再加入虾仁翻炒至变色。
6. 加入胡萝卜丁和玉米粒
7. 然后倒入黄瓜丁和土豆片一起翻炒。
8. 锅中食材炒至半成熟后，将米饭倒入锅中。
9. 沿着锅边倒入适量清水，加盖焖煮。
10. 加完水之后，差不多是这个样子。
11. 一直焖煮至汤汁收干
