营养丰富的什锦汤煲的知识精选

“煲完这锅汤，我有点犯难了，不知道什么给这锅汤起个名字了。食材搭配的有点多，想来想去，就叫什锦煲吧。此汤汇多种原料口味为一休，口感浓郁清鲜。原料不受局限，最好选择一些没有特别味道，颜色浅的食材。可根据季节与价格变换...

榴莲是一种营养非常丰富的热带水果，它的果肉是淡黄色的，榴莲主要产自马来西亚等国家，当然，在我国的广东和海南地区也有种植。在泰国榴莲被誉为水果之王，因为榴莲的气味非常的浓烈，所以很多人没有办法接受榴莲。但其实榴莲的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料笋干：500黑木耳：150荸荠：10个油面筋：10个香菇：10个五香豆干：10片辅料味极鲜：适量水：适量红烧酱油：适量白砂糖：适量具体步骤1.香菇洗净切小块2.木耳泡发洗净...

竹笋大家都吃过吗？平时我们看见的一般是鲜嫩的竹笋，它的外皮是白褐色的，然后把它剥开里面的果肉，是有点偏黄色的，我们一般会用来切、烧汤吃或者炒着吃都是非常好吃的。但是在一些地区的确也会有一些特殊品种的竹笋，叫做黑竹...

常说春秋进补，在广东这个喜欢汤汤水水的地方，除了煲汤，广东人还喜欢煲糖水。银耳更加是广东糖水里的主要配料了。冰糖银耳炖雪梨，木瓜银耳薏米羹，红枣枸杞银耳羹等等，看名字都能感觉到口水流下来呢！在古代，银耳这种市价极贵的...

鸽子本身营养价值高，通过清蒸的方式能更好的锁住其营养成分。用最简单的烹饪方式做出最美味的佳肴。清炖鸽子汤最大的一个特色就是还原了鸽子肉本身的鲜美。用蒸蛊慢慢蒸制，使鸽子汤更加鲜美，味道醇厚。这样一道简单营养...

很多朋友喜欢吃枣子，不管是季节性的冬枣，还是晒好的红枣，一是大家都知道枣子的营养价值什么丰富，二是枣子的口感也十分香甜，深受男女老少的喜爱，很多人仅仅是知道枣子可用作补品，但不知道枣子的营养到底有多丰富，今天带大家了...

““招”是人想出来的，还不如说是被逼出来的，孩子实在不想吃菜，就连在托儿所也是吃饭最差的一个，托儿所的阿姨见了我是天天告状，饭吃的很少并且不吃菜，什么招都用了也不管用，我真是败给我孙子了。人的身体所需要的维生素不吃...

花胶营养价值丰富，而且煨汤特别香，花胶炖鲍鱼不仅鲜香扑鼻，汤汁鲜美，鲍鱼吃起来也软糯Q弹，在严冬给自己和家人炖一锅花胶鲍鱼汤，横扫寒冷和饥饿，暖胃又暖心，喜欢这道菜的朋友，赶紧按照以下办法操作起来吧~主料花胶：1大片活鲍鱼：3...

丰富。鱼头含有丰富的维生素A和维生素D，并且鱼头味美，其所包含的脂肪量较少，仅为鱼身上的百分之一到百分之三左右，能更容易被吸收，除此之外，鱼头还富含胶质，包含许多的DHA和钙，营养价值丰富。在食用鱼头的时候还需注意以下几...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时30分钟主料虫草花：适量鸡：1只辅料姜片：5块具体步骤1.鲜鸡洗净，斩件。姜去皮，切片。2.将虫草花，鸡块，姜块放入紫砂煲中，加入开水，慢炖2个半小时，下盐调味即可。3....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时作为一个广州人来说，煲汤是我们最常的菜，每天必做一道汤。今天要做的这道排骨煲山药豆芡实汤，因为食材比较多，营养是很丰富，可以补充气血，调和脾胃等等。但...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料菠菜：300荠菜：300莲藕：200千张：2张胡萝卜：1根辅料油：适量腌白菜：1棵盐：适量味精：少许豆腐果：100黑木耳：适量雪里蕻：1棵黄豆芽：200芹菜：200具体步骤1.准备了11种...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料走地鸡：500猪肚：250辅料白果：适量葱花：适量生姜：适量盐：适量白胡椒：适量北芪：适量生抽：适量具体步骤1.原料（猪肚用生粉，盐里里外外反复洗生4遍,生鸡洗净）2.猪...

山药是蔬菜当中的一种，它粗粗长长的根茎，表皮有点黑色的，有点褐色，会有一些根须，然后去掉表皮之后会露出白白嫩嫩的果肉了。山药含有非常丰富的蛋白质和纤维素，以及有防癌抗癌、延缓衰老和促进新陈代谢的功效，因为我们平时应...

提到肉蟹煲相信大多数的消费者都十分的喜爱，好的肉蟹煲营养美味且丰富，作为消费者要如何选择一款适合自己口味的品牌十分的重要，因此在现在的美食市场当中出现了各种各样的品牌以及多样化的食物，在如此多的产品当中选择并...

相信在临海居住的许多人都吃过海米吧，但是对于不靠海的内陆地区的许多人或许只闻其名不知其物，海米是什么呢，是一种米的吗，他具有哪些丰富的营养价值呢，是不是所有人都可食用呢，今天小编就带大家来了解了解这个其实在我们生...

我们都知道，病人生病之后身体非常的虚弱，我们需要做具有营养的食物来为病人补充营养，促使病人的身体赶快好起来，这个时候，鸡汤就是非常不错的选择，鸡汤里含有多种多样的营养元素，今天想给大家介绍的是，如果病人是肺炎患者能喝...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：一个鸡蛋：两个鸡肉肠：一个米饭：一碗青椒：半个辅料食盐：适量植物油：适量具体步骤1.将食材都准备好2.将鸡蛋打到碗里，放适量盐打散，炒八分熟，盛出备用...

“天气逐渐寒冷了起来，每天要等老公下班回家一起吃饭。菜做多了容易凉掉。于是，我总会做类似于这样的一锅炖，或者一锅炒，很多食材都是随意性的，但是因为有了肉肉的加入，食材的味道就变得丰富起来。而且做起来也蛮快，适合忙碌...

“松软的小饼包含了红萝卜、西葫芦、鸡蛋营养大大滴…………”食材明细主料胡萝卜（半支）西葫芦（半个）鸡蛋（一个）面粉（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养丰富鸡蛋饼的做法步骤1、需准备的食材2、红萝卜、西...

“好吃不如爱吃！我的最爱----大拌菜----另我胃口大开：）”食材明细主料木耳（适量）苦菊（适量）洋葱（适量）胡萝卜（适量）花生（适量）腰果（适量）美国大杏仁（适量）黑芝麻（适量）鸡蛋（适量）花椒粉（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）什锦拌菜的做法...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料清汤皮：适量张葱：一碗肉末：一盘盐：一勺辅料味精：一小勺具体步骤1.把肉准备好2.把清汤包好3.把清汤放到水里煮大概2分钟4.把料配好，要放葱，酱油，还有盐5....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:45分钟一般人们都很喜欢吃什锦煲这样的美味，因为里面的食材相当丰富，可以满足很多人的需求。西红柿看起来红彤彤的，很是新鲜，吃上一口感觉酸爽极了。而黑木耳滑...

“今天又是一个人在家做饭吃了，老妈走之前还特意叮嘱我中午一定要把虾仁吃了，生怕我自己在家吃的不够营养。这番良苦用心我怎能不从？想起家里正好还有玉米粒和豌豆，便做了这款什锦虾仁。不仅营养丰富、色泽诱人，而且可口美...