坚果水果麦片要不要煮

不煮。市面上贩售的混合麦片都是经过熟化处理的，可以直接生吃，口感清脆，麦片香味浓郁，搭配牛奶、酸奶搅拌吃就可以了，不用煮。需要煮的麦片是生麦片，这种麦片通常指经过碾压的处理，不适合直接吃，要用开水冲泡软，或者煮软后再吃。麦片是由小麦经过加工而成的一种速食品，麦片具有高纤维、高蛋白、低脂肪的特点。麦片根据原料的不同要分味普通麦片和燕麦片，燕麦具有高粘稠度的特点，饱腹感强，因此在谷物速食中大受欢迎。燕麦片在市场上分为熟燕麦片和生燕麦片两种，口味搭配也十分丰富。