荠菜胡萝卜饼怎么做 荠菜胡萝卜饼的做法

“农历十月，已经过了立冬节气了，可接连出现20多度的回暖天气，没感到有一丝寒意。野外的花草生长茂盛，就连在初春时节才能吃到的野菜—荠菜，有的竟然都开始抽薹，要开花了。这就是人们常说到的“十月小阳春”所带来的景象。

老爸钓鱼多半和老钓友们去的郊外。鱼儿不大吃食时，估计老人家就开始走神了。不然，我哪吃得到那些在菜市场上难得一见的野菜呢。

前段时间刚刚腌制了二三十斤雪菜，也是老爸在野地里给摘的。时隔仅一周，还在上班的我就接到老爸的电话，说挖了好多鲜嫩的荠菜••••••

天然之珍-荠菜，是我国传统的野蔬佳品，其营养价值是许多蔬果望尘莫及的。荠菜蛋白质含量在瓜果和叶菜中居上乘；维A含量超过胡萝卜，维B含量是香蕉的4倍，维C含量是桔子的2倍、高于西红柿4倍以上；钙的含量更是超过牛奶、巧克力和大豆，是药膳兼有的时鲜物品。

荠菜善变，不仅颜色变，形状也会变。周围有植物，它就往上长，叶子几乎没有齿，而且颜色碧绿，和菠菜的模样十分相似••••••

荠菜胡萝卜饼，风味鲜美，特别适合经常使用电脑的人群食用，以补充胡萝卜素（维生素A原）的不足。具有和脾、利水、补血、明目的功效。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煎 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

荠菜胡萝卜饼的做法步骤

• 1、准备好荠菜、胡萝卜、黑木耳、面粉、鸡蛋。

• 2、荠菜、胡萝卜、木耳分别洗净，切碎备用。

• 3、鸡蛋磕破于碗中；加入盐、胡椒粉。

• 4、面粉筛入碗中。

• 5、加入适量冷水，调成稍稀点的面糊。

• 6、平底锅烧热，淋入少许食油。

• 7、倒入拌好的面糊，用小火煎至面糊凝固。

• 8、翻一面，煎至熟透，切块装盘。

小窍门

1、荠菜不可多吃，已经开花的荠菜和老荠菜不要吃。

2、荠菜一次不可多吃。