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“营养均衡搭配,简单,快手,很美味。”
1、备好食材:如图南瓜丁,鸡胸肉丁,香菇需提前泡发,切点蒜末,红葱头。
2、隔夜米饭一大碗。
3、鸡胸肉放姜,胡椒粉,盐,生抽,糖,生粉,油拌匀腌制一下,热锅放油放鸡胸肉一起炒至八分熟,盛出备用。
4、再另起锅放油,下香菇,蒜末,红葱头炒香。
5、下南瓜丁炒一下下。
6、加适量的开水煮大约三至五分钟。
7、将之前炒的鸡胸肉放回锅中。
8、将米飯铺在上面,加盖子焗几分钟。
9、切点葱花。
10、焗好的饭拌匀撒上葱花就完成了。
11、成品图。
12、成品图。
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