丝瓜炒鸡胸肉怎么做 丝瓜炒鸡胸肉的做法

“丝瓜热量低，纤维高，是减脂好食材。
简单美味，健康营养，老少皆宜，应季菜，鲜香可口。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

丝瓜炒鸡胸肉的做法步骤

• 1、自家种的丝瓜。

• 2、采摘的丝瓜备用。

• 3、丝瓜洗净，削皮，切条。

• 4、鸡胸肉洗净，切丝。

• 5、加少许料酒和老抽腌制五分钟左右。

• 6、切好的蒜，备用。

• 7、锅烧热放适量油，倒入肉丝炒至变色，再倒入蒜炒香，继续倒入丝瓜，翻炒几下即可。

• 8、出锅装盘。

• 9、时令菜，香。