牛油果海鲜全麦意面怎么做 牛油果海鲜全麦意面的做法

“特别适合减肥的朋友，一份大概500卡，吃得饱又健康，海鲜可以换成虾，我买的就是混合的海鲜包。”

食材明细

• 奶香 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

牛油果海鲜全麦意面的做法步骤

• 1、牛油果压成泥。

• 2、加入牛奶混合，或者用料理机成汁。

• 3、意面煮熟。

• 4、油少许，先把蘑菇煎熟。

• 5、蘑菇熟了以后，把海鲜也稍微煎熟下，放入黑椒。

• 6、把牛油果放进去，加入盐和味精，也可以放点酱油，但是颜色会不太好看。

• 7、把煮好的意面和煮好的酱汁混合下就可以啦。

• 8、放入自己喜欢的沙拉菜，完成啦！

小窍门

这是第一次做牛油果的，一直不敢尝试，感觉很好吃，没有牛油果本身的味道，很香，大家可以试试，不爱吃粗粮的不建议尝试全麦意面。油的使用量根据自己的需求，我正在减肥中，所以只用了一点点煎蘑菇。