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“提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。”
1、准备好材料
2、馄钝皮切去两个角形成梯形这样包包起来更好看
3、肉末里加入鸡蛋葱花
4、加一小勺生抽搅拌均匀调制成馅
5、取一张混沌皮包上适量肉卷起来
6、两头捏一下可以蘸点水黏住
7、锅里加适量的水加少许的紫菜
8、加一碗高汤
9、水煮开加入混沌放点盐煮熟,出锅之前加点鸡精撒点香菜虾皮即可
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