“孕前期要多吃易消化的食物,并且要营养丰富。面食就是很好的选择。紫菜和海带等海产品,不喜欢吃的也要稍微多吃点。三餐其实只要搭配好,和平常差不多,家人也可以吃不必刻意为孕妈妈做孕期菜的。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 煮 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
紫菜南瓜疙瘩面的做法步骤
1、原料图。
2、南瓜切丝,紫菜虾皮洗净。
3、面加水搅拌成面疙瘩。
4、锅里放少许橄榄油,把葱花炒香。
5、南瓜,紫菜,虾皮倒入炒均匀。
6、兑入一碗鸡汤,三碗水煮开,调入盐。
7、疙瘩面倒入搅拌均匀后煮熟关火。
8、把馓子捏碎放入即可。