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“健脾养胃补血,既营养还方便,最主要口感也不错。”
1、大枣洗净去核。
2、燕麦。
3、小米。
4、山药洗净去皮切块。
5、将食材一并放入豆浆机加入800毫升水。
6、选择米糊状态大概需要10-15分钟。
7、热乎乎的米糊好了。
1、山药去皮时要带手套避免过敏。2、燕麦可以提前泡发4个小时。
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