茶文化是中国比较悠久的文化了，饮茶的起源现今止已经不详，但是饮茶的文化有史书记载是由中国所传出去的。茶发展至今，也裂变了许许多多的种类和系别，现在比较出名的例如：毛峰、普洱、云雾、铁观音、银针、春毫等等，现在也有许多人人手不离茶，那么如何挑选好的绿茶，喝绿茶对我们有什么好处呢？
一、如何挑选好的绿茶
1.看外观。品质好的绿茶，一般大小比较的均匀，看起来比较顺直，摸起来会感觉比较的硬，有质感。如果与上相反的话，那么绿茶的品质就不是很好。
2.看色泽。品质好的绿茶，一般呈现翠绿色，还有呈现出黄绿色的。这样的绿茶光泽较好，而且感官油润。如果是呈现出其他颜色的话，那必然就是劣质的绿茶。
3.闻香气。品质好的绿茶，一般有一股清香，类似于兰花发出的那种幽香或是板栗成熟的香味。如果是闻起来不是这种味道，那么就是不好的绿茶。
4.尝味道。品质好的绿茶，一般泡好的绿茶，入口有略微的苦涩感，完全咽下后会有回香，十分浓醇、清甜。如果是劣质的茶叶，那么尝起来并没有什么味道。
5.看水色。品质好的绿茶，一般所泡出的茶水比较清澈，颜色翠绿略微带黄。如果是劣质的茶叶，泡好的茶水不如好的茶叶，比较的浑浊。
二、喝绿茶对我们有什么好处
1.清智醒神。当我们比较困乏的时候，可以尝试喝一些茶。因为喝茶可以让我们的中枢神经活跃起来，让我们神经更加的活跃。
2.维持酸碱平衡。茶中含有许多的生物碱，例如：茶碱、咖啡碱等，喝了之后茶水能够较快的在我们体内氧化然后代谢成碱性物质，以便促进我们血液的酸碱中和，使血液维持酸碱平衡。
3.抗衰老。茶中含有大量的维生素e,比平时我们所食用的食物高于18倍以上。维生素e有抗衰老作用，能够有效地抑制细胞的衰老。
今天关于“如何挑选好的绿茶，喝绿茶对我们有什么好处？”就分享到这里了，了解了喝绿茶有这么多的好处，你是不是想去买一点儿绿茶来尝尝呢？但是需要先了解下自己的身体情况再去了解购买。
