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虾和哈密瓜能一起吃吗 饮食搭配要注意

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说到虾这种食物估计会有很多朋友们都很喜欢吃吧,因为虾的味道不仅十分鲜美,而且富含十分丰富的蛋白质,对我们的身体健康也有很多的好处,因此很受大众的喜爱和欢迎,而哈密瓜也是一种味道甜美的水果,那么,虾和哈密瓜能一起吃吗?

饮食搭配要注意!虾和哈密瓜能一起吃吗

一、虾和哈密瓜能一起吃吗

虾与哈密瓜混食造成腹泻。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等,如果把它与含有鞣酸的哈密瓜同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且容易使海味中的钙质与鞣酸结合成不宜消化的物质。

这些物质刺激肠胃,便会引起人体不适,重者胃肠出血,轻者出现呕吐、头晕、恶心和腹痛、腹泻等症状。所以,吃了虾之后,不宜马上吃哈密瓜。

二、虾不能和什么一起吃

1.富含维生素C的水果

虾肉中含有高浓度五价砷化合物,其本身对人体无害,但若同时服用大量维生素C时,五价砷会被还原成三价砷,也就是三氧化二砷,俗称砒霜,会导致急性砷中毒,严重者还会危及生命。

因此吃虾时不要和富含维生素C的水果一起吃,如柠檬、柑橘等。

2.鞣酸含量较多的食物

因为虾肉含有较高的蛋白质、钙、磷等营养素,如果同含鞣酸量较高的食品一起吃,不仅会降低虾肉的营养成分,而且会使其中的钙类与鞣酸结合,生成一种不易消化的物质,导致呕吐、头晕、恶心、腹痛等症状。

饮食搭配要注意!虾和哈密瓜能一起吃吗 第2张

因此,茶叶和柿子、葡萄、石榴、山楂等含鞣酸较多的食物,不宜和虾一起吃。

三、虾有哪些做法

1.茄汁黄金虾

做法:将虾洗净,从背部剖开,去掉虾线。加入一勺料酒,适量胡椒粉和姜片去腥,炒锅爆香葱姜,将虾倒入锅中翻炒,大火炒至虾身变红弯曲,将糖、醋、番茄酱放入碗中,加入适量盐和一勺淀粉,加适量清水调成番茄汁。

将调好的番茄汁倒入锅中,将虾快速翻炒,使虾均匀地沾上番茄汁,出锅,摆盘,美味可口茄汁虾完成。

功效:可以起到开胃的效果,因为这道菜的味道偏酸甜,可以起到开胃生津的效果。

2.西兰花炒虾球

做法:西兰花一个摘成小朵用盐水泡十几分钟,虾去头壳和虾线用胡椒粉腌制,水烧开倒入西兰花烫一分多钟,捞出西兰花沥干水份备用,锅中倒入少量油放入蒜爆香。

倒入腌制好的虾翻炒,炒好后加入烫好的西兰花翻炒,加入适量蚝油和盐调味,装入碗中就可以开动了。

功效:可以为我们的身体补充到足够的钙物质,对我们的身体是很好的。

饮食搭配要注意!虾和哈密瓜能一起吃吗 第3张

虾和哈密瓜能一起吃吗?这个问题的答案是否定的,相信大家在看完以上的介绍之后,应该知道虾的搭配禁忌有哪些了,因此大家以后在吃了虾之后,最好不要吃太多有维生素C的水果,不然对我们的身体不仅没有好处,严重的甚至引起腹泻等身体不适哦。

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