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可以还做出美味的鸡蛋蛋糕呦 剩下的蛋黄别丢掉

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做菜剩下的蛋黄丢掉总觉得可惜,但又没什么用。不不不,蛋黄可以发挥它的作用哦,能做出美味的鸡蛋黄糕呢。鸡蛋黄糕是一种美味的北京特色风味小吃,具有色泽鲜黄,口感松软、味道香甜的特点,还又富有营养。这么营养美味的糕点,还不赶快学做起来!

剩下的蛋黄别丢掉,可以还做出美味的鸡蛋蛋糕呦

剩下的蛋黄别丢掉,可以还做出美味的鸡蛋蛋糕呦

一、作法一

1、将两个鸡蛋蛋黄,打散。

2、加入等量的白开水。

3、撒入少许盐。

4、用筷子把鸡蛋打均匀。要把鸡蛋彻底打散,均匀一点。

5、静等直至蛋黄液光滑细腻无颗粒即可。

6、用保鲜膜盖在盆上,完全包住后,在保鲜膜上面用牙签插几个小洞。

7、待蒸锅内的水烧开后把鸡蛋液倒入其中,用中小火蒸,蒸煮12分钟左右。

8、12分钟后,把蛋黄糕小心的拿出,用透明碗可以很轻松地看到蛋黄糕已经熟了,再在碗中倒入适量酱油和几滴香油。

9、最后在蛋黄糕上层撒上一层尖椒碎即可食用。

二、做法二

1、将面粉放入笼屉中,用旺火蒸十五分钟取出,过细箩;

2、将蛋黄打入盆中,加入白糖、糖桂花和绍酒,搅打半小时成糊状;

3、在蛋黄中加入蒸好的面粉搅成稠糊;

4、在笼屉上放好模子,铺上湿屉布,倒入稠糊并摊平;

5、将锅中水烧沸,放上笼屉蒸二十分钟;

6、取出蛋黄糕晾凉,切成小块即可食用。

三、使用提示

每次一吃小块即可,约50克。

四、营养价值

蛋黄,即鸡蛋内部发黄的部分。鸡蛋的蛋白质集中在蛋清和蛋膜,其余营养物质集中在蛋黄。蛋黄富含脂溶性维生素,单不饱和脂肪酸,磷,铁等微量元素。 蛋黄也是鸡蛋中的一部分营养物质,鸡蛋中主要的矿物质、维生素、磷脂等在蛋黄中。蛋黄的主要成分是17.5%的蛋白质,32.5%的脂肪,还有大约48%的水和2%的矿物质,以及多种维生素等。

剩下的蛋黄别丢掉,可以还做出美味的鸡蛋蛋糕呦 第2张

蛋黄表面有层叫蛋黄膜的薄膜,即细胞膜,是鸡蛋内部结构中最内层的保护结构。卵黄一般有黄卵黄与白卵黄以同心圆形成相间组成的分层,中间是卵黄心。卵黄上有一个叫胚盘的白色的小圆盘(看起来是一个小白点),由一部分细胞质与细胞核组成,卵未受精时胚盘色浅而小,卵已受精时胚盘色浓而略大。受精后,胚盘在适宜的条件下可孵化出雏鸡。 [1] 胚盘、卵黄膜以及卵黄共同组成卵细胞。

鸡蛋中脂肪,绝大多数集中在蛋黄部分。蛋黄中的脂肪以单不饱和脂肪酸为主,其中一半以上正是橄榄油当中的主要成分——油酸,对预防心脏病有益。

维生素也大都集中在蛋黄当中。蛋黄中有宝贵的维生素A和维生素D,还有维生素E和维生素K,这些都是“脂溶性维生素”。水溶性的维生素B族,也绝大多数存在于蛋黄之中。而蛋黄之所以呈浅黄色,就是因为它含有核黄素,而核黄素就是维生素B2,它可以预防烂嘴角、舌炎、嘴唇裂口等。

各种微量元素也一样集中在蛋黄中。蛋黄中有大量的磷,还有不少的铁,同时,鸡蛋中所有的卵磷脂均来自蛋黄,而卵磷脂可以提供胆碱,帮助合成一种重要的神经递质——乙酰胆碱。所以,婴儿的第一种辅食,往往就是鸡蛋黄。蛋黄对孩子补铁有益,对孩子的大脑发育也有益。蛋黄里含有的叶黄素和玉米黄素还可帮助眼睛过滤有害的紫外线,延缓眼睛的老化,预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。

鸡蛋黄糕主要是由蛋黄、面粉等原料制作而成,含有碳水化合物、蛋白质、维生素及钙、钾、磷、钠、镁、硒等矿物质,制作方便、食用方便,是人们常常食用的糕点食品之一;具有色泽鲜黄,质地松软、味甜香润,营养丰富的特色。

五、适宜人群

一般人群均可食用,糖尿病、高血脂人群忌食。

剩下的蛋黄别丢掉,可以还做出美味的鸡蛋蛋糕呦 第3张

鸡蛋黄糕大部分人都可食用,营养价值高,对身体健康有益,原材料简单,又可以利用剩下的蛋黄,使鸡蛋不浪费,资源利用最大化。看了小编的这些介绍,是不是对这个鸡蛋黄糕心动了呢~心动不如行动,赶紧动手做起来吧,做饭小白也一定能学得会、吃得香!

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