儿童不开胃吃什么好

现在的社会，不管家里是贫困，不管生的是男宝宝还是女宝宝，那可都是家里的宝贝啊。溺爱常常出现在许多家庭之中。很多小孩子都变得十分叛逆。不愿意吃饭。吃饭就变成了长辈们心中的一件烦心事。那么儿童不开胃吃什么好呢？

一、儿童不开胃吃什么好

番茄

宝宝吃什么开胃健脾——番茄有健脾开胃，生津止渴之功，用于食欲不振，热病，口渴等。 

番茄汤 

主料

鲜番茄 辅料，洋葱、胡萝卜、芹菜，盐、胡椒粉、甜面酱、番茄酱、香叶、香油、清汤、食用油。 

做法

鲜番茄洗净,切开去籽,胡萝卜、洋葱去皮切片,芹菜去叶, 洗净后切段。坐煎锅放入油,倒入胡萝卜、洋葱、芹菜炒至变色时,加入 番茄酱煸炒一下,放入番茄、清汤用大火烧开后,加入盐、胡椒粉、香叶、甜面酱搅拌均匀,转用小火烧煮2——3小时出锅即可。 

技巧

制此汤时,必须把番茄酱炒透,熬汤的时间适当延长,这样,能使番茄酱的营养和颜色大都溶解在脂肪内和汤内.汤要保持一定的油分,但不宜过多;制此汤时切忌放牛奶或鲜奶油,因番茄是一种酸性植物,混在一起会起白死,影响质量,如食者需要,可另盛装,由食者自己酌用。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。

香菇

宝宝吃什么开胃健脾——香菇能补脾胃，益气。用于脾胃虚弱，食欲减退，少气乏力之症。

小米香菇粥 

配料

小米50克，香菇50克，鸡内金5克。 制法：小米，淘洗干净;香菇，择洗干净，切成小块或碎末;鸡内金，洗净。锅置火上，放入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液，再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。 

功能

健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃;鸡内金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。

扁豆

宝宝吃什么开胃健脾——扁豆有健脾开胃，和中益气，消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少便溏，泄泻水肿等病。 注意：幼儿不能多吃扁豆，容易腹胀 幼儿吃扁豆容易引起宝宝滞腹胀，因此不要给宝宝多吃扁豆，扁豆不熟容易引起宝宝中毒哦!特别是腹胀及患病的宝宝最好不要吃了。

鱼香扁豆 

材料 

扁豆，淡盐水，青椒，大蒜籽，油，盐，白醋，鱼肉丝，鸡精 

做法 

1.扁豆掰断，拿淡盐水泡上，青椒切圈圈，大蒜耔剁碎; 2.扁豆滤干水倒入烧红的锅子里先煸一会儿; 3.坐锅烧油下蒜末和青椒炝香，跟着下扁豆一起加盐翻炒，喷几滴白醋; 4.把鱼肉丝倒入一起拌匀撒鸡精就OK了! 适合：宝宝的暑湿吐泻、脾虚呕逆、食少便溏、泄泻水肿等

其实儿童不开胃吃什么好呢这个问题并不难解决。只要饭菜能和得上胃口小宝贝们自然就会乖乖的吃好饭了。上文中我介绍了好多种食物和具体的做法。爸爸妈妈们可以试着学一学，让宝贝们试试。宝贝们肯定会爱上，然后好好吃饭的。