提到千张想必吃货小伙伴们一定不会陌生，千张是日常生活中非常常见的一种食物，因其味美鲜嫩，营养价值丰富而广受人们的青睐和喜爱，从而成为餐桌上十分常见且受人喜爱的宠儿，那么，千张如此美味，应该怎么做好吃呢？千张煮多久，才能吃呢？
一、千张煮多久
一般在做火锅的时候涮几分钟就可以食用啦。而千张豆腐丝中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高;豆腐丝含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏;3. 含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
二、千张的做法
1、辣豉千张
菜系及功效：私家菜 学龄期儿童食谱 老人食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱
工艺：酱爆辣豉
千张的制作材料：油皮250克辅料：豆豉4克调料：豆瓣辣酱8克,姜5克,大蒜(灼ぃ克,盐2克,味精2克,香油15克,白砂糖1克,大葱5克,花生油60克特色：鲜香爽口。
做法：
1、千张洗净，切成5厘米长的细丝，放入盘中，加精盐少许拌匀，再用沸水略烫，捞出，挤干水分;
2、豆豉用刀压成泥;豆瓣酱用刀剁细;
3、葱切成葱花;
4、姜蒜均切成末。
5、炒锅放在火上，倒入花生油，烧至沸热时，分数次投入千张丝略炸，至浅黄色，倒入漏勺沥油。
6、炒锅内留油40克烧热，下葱花、姜蒜末煸炒，再下豆瓣辣酱及豆豉泥继续煸炒，至香味溢出，倒入清汤烧沸;
7、约煮3分钟后，用漏勺捞出渣，放入千张丝、精盐、白糖，移小火烤，汤汁快干的时候，放入味精、芝麻油，转动炒锅，待汁干亮时即可起锅，晾凉后装盘即可。
辣豉千张的制作要诀：因有过油炸制过程，需准备花生油500克左右。
2、糖醋千张
主料：干豆腐300克调料：酱油30克，花椒3克，陈醋20克，味精1克，白砂糖10克，香油15克，姜汁2克，菜籽油30克
特色：麻、辣、鲜、香、金黄色，糖醋口味。
做法：
1、将千张(干豆腐)用温水浸泡涨发，洗净后控干水分，用斜刀切成片;锅洗净后，置旺火上，下菜籽油烧至六成热，放入千张炸至金黄色，质酥脆时舀出多余菜油;
2、然后，在千张锅内加适量水，放入精盐、酱油、姜汁、白糖、辣椒油，煮沸后改用中小火煮一段时间;
3、另起一锅入油烧热，投入花椒，炸出香味，连油带花椒一起倒入碗内，备用;
4、待汁浓稠时，加入花椒油，味精、醋和香油，用小火煨片刻，即可起锅。
注意对火候的掌握，一开始用旺火，炸完加水煮沸后，改用中火，汁浓后再改用小火煨进味。千张是豆制品，即豆皮;因有过油炸制过程，需准备菜籽油200克。
千张煮多久，合适呢？千张的做法又有哪些呢？相信对此抱有疑问的朋友们在看完以上详细介绍以后，想必各位心里一定有了一个确认答案了吧，希望通过以上介绍，能有效帮助广大朋友们认识到千张多种的做法，以及煮多久合适，以便养成良好的饮食习惯。
