红酒是葡萄酒的一种，并不一定要是颜色是红色。红酒，简单的来说，就是经过自然发酵酿造出来的果酒，里面含有最多的是葡萄汁。适当的喝红酒是有益身心健康的，另外喝酒是要讲时间的，那么喝红酒什么时候喝最好呢?
一、喝红酒什么时候喝：睡前
在古代，民间就有流传睡前喝酒的催眠的办法。根据现在的研讨发现，少数酒精对大脑起按捺作用，能够使人产生困意。红葡萄酒的主要原料葡萄，经过发酵之后，里面含有一种睡觉辅佐激素——褪黑素。除了有助于人睡觉，红酒还能舒缓身体压力，抑制暴饮暴食。此外还能在人心境极度疲倦、郁闷时，帮助人放松身心、调节情绪。从这些好处来看，红酒能协助晚上失眠的人赶快入眠。因此，晚上失眠的人可适量饮用红葡萄酒协助自己入眠。
二、喝红酒什么时候喝：下午
一般来说，喝红葡萄酒最好是在每天下午2时之后，这个时候喝酒会比较安全。因为上午几个小时中，胃平分解酒精的酶浓度低，这样的话，我们喝进去的酒大多数会被身体简单吸收，而且血液里的酒精浓度高，对身体器官的形成造成较大损伤。此外，在空腹、伤风或情绪激动时也不适合喝酒，尤其是白酒，以免心血管受损害。
我们不仅能够在下午2时之后喝适量红葡萄酒，也能够在晚上睡觉前1个～2个小时饮用。在晚上喝红酒时，还可以配上奶酪，这样有利于身体的新陈代谢，还可以减轻体重，对于想瘦的女孩子，是一个福利哦。一般来说，3周后身体能够瘦下3.5公斤。酒精和奶酪能产热，晚上睡觉时，身体的机能运转缓慢，身体产热就消耗脂肪。
所以总的来说，喝红酒什么时候喝？建议大家在下午和睡觉前这两个时间段喝，这两个时间有利大家身体健康，甚至还能达到减肥的效果。
