凉茶，相信很多小伙伴都喝过，尤其是广东的小伙伴。凉茶有甜的、甘的、苦的...有人喜欢，有人讨厌，但是都没人说凉茶的功效不好。祛湿的、下火的、清热的，你说得出的病症，凉茶都几乎可以帮你，这可以说是谁都适合喝了，不过经期的女性是非常敏感的，那么经期的女性可以喝凉茶吗？
一、凉茶的功效及性质
所谓凉茶，是指将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。制作凉茶所使用的草药能有效去除人体的毒素，起到提高人体免疫能力、抗御细菌、病毒的感染，平衡阴阳、柔润肌肤的作用。除了清热解毒外，凉茶还可去湿生津、清火、明目、散结、消肿等，还可治目赤头痛、头晕耳鸣、疔疮肿毒和高血压。
二、哪些人不适合喝凉茶
1、体虚和患有慢性肠胃炎、关节炎者
凉茶中的主要成分大多属于寒性，体质虚弱的人平时就有怕冷、怕风、多汗等症状，饮用凉茶后不仅会加重，严重者还会伤及脾胃，甚至导致腹痛和腹泻。气虚体质者夏季应喝点由西洋参、太子参等制成的参茶来代替凉茶。
2、风寒感冒者
夏季因空调温度过低或淋雨而引发感冒者如果表现为怕冷、流鼻涕，再喝凉茶极易加重症状，不利于感冒的治愈;但如果表现为发热、咽喉肿痛，则可适量饮用凉茶。
3、经期女性
月经期处于失血状态，抵抗力降低的妇女，此时若喝寒性的凉茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经。严重者可造成月经不调。
4、孕妇和新产妇
俗话说“是药三分毒”，为了宝宝的健康，准妈妈最好不要喝凉茶。刚生完宝宝的新妈妈身体极为虚弱，喝凉茶不仅不利于产后脏腑功能恢复，还会伤及脾胃，引发日后的腹部冷痛。
5、老年人和孩子
老年人的脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，含黄柏、黄芩等成分的凉茶过于寒凉，会进一步损伤他们的脾胃，引起消化不良、厌食、腹泻等。
三、为什么经期不能喝凉茶?
女性经期能喝凉茶吗?答案是不能。因为凉茶性寒，在月经期间由于血室空虚，如果你喝凉茶可能使寒邪趁虚而入，导致以后会有痛经。经前一天可以少量饮用一般对身体影响不大，但经期要禁食生冷辛辣刺激性的食物，经期饮食过多的生冷，凉的食物容易导致腹部疼痛，出血过多，易形成淤血，引起痛经，月经不调，经量减少。
因此，女性经期能喝凉茶吗？那肯定是不喝比较好了。凉茶虽然是老祖宗传下来的滋补茶水，但是也是有坏处的，不单单是非常时候的女士们要注意，平常大家也不要喝太多。毕竟凉茶凉茶，也是凉的，适当喝喝就好。尤其是阴寒体质的女士更要注意身体的保重。
